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2023/12/19

ジャンプ力を上げるトレーニング~すべての球技で使えるジャンプ力UPの方法~【東海大学教授 有賀誠司 指導・解説】オンライン版

今回の動画教材は研究結果に基づいた科学的に根拠のある理論、そして、これまでの有賀先生の指導で培ってきた経験をもとに実践的な内容をまとめたものです。

ジャンプのやり方・フォーム、ジャンプ力のメインエンジンとなる筋力やパワーの向上方法と、段階を追ってジャンプ力を強化するためのプロセスが丁寧に説明されています。

本格的にジャンプ力を向上させようと思ったら基本的に数ヶ月以上の長期目線で取り組むのがベストです。しかし、どうしても短期的にジャンプ力をつけたいというケースもありますから、短期目線でジャンプ力を向上させる方法も網羅した内容になっています。

あなたがもっとジャンプ力が欲しいと思う選手、指導で困っている指導者、あるいはお子さんが悩んでいてなんとかしてあげたいと思っている親御さんであっても、必ず役立つ内容だと思っています。

今、取り組まれているスポーツの種類は問いません。バレーボールでもバスケットボールでもハンドボールでもサッカーでも、なんであれ必ず役に立つと確信しています。

今回の動画教材を通してスポーツに関わる方に少しでも貢献できればと思っております。

ジャンプ力を上げるトレーニング~すべての球技で使えるジャンプ力UPの方法~【東海大学教授 有賀誠司 指導・解説】オンライン版

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