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2024/02/18

【マラソン業界の著名人も推薦】膝サポート走法~マラソンレース中の膝の痛みを和らげる走り方~オンライン版

フルマラソンを完走して、爽快感・充実感を味わいたい・・・

今の走り方やトレーニングは、本当に効果的だろうか…

YouTubeの無料で得られる情報は、信用して良いのか…


もしかすると、このように思われているかも知れません。

あなたは、
どうすれば膝が痛くならないで、マラソンが速くなれる
と思いますか?
ランナーとしての 理想的な身体の使い方 はご存知でしょうか?

走り込みで『下半身を鍛える』『ひたすら量をこなし反復練習をする』

いいえ…これだけでは、

決して、良いランナーにはなれません。


このような練習は、
私から言わせれば数世代前の練習と言わざるを得ません。

「じゃあ一体、どんな練習をすれば…?」


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